悲伤时不哭相当于慢性自杀

作者:yabo888vip网页登录发布时间:2022-12-05 07:08

本文摘要:你有多久没哭了?遭遇相当严重精神创伤,陷于担忧和恐惧时,最差设法让他痛哭一场。该大哭的时候,却忍痛寄居不大哭,可能会憋出病。美国生物化学家费雷指出哀伤时不大哭相等于慢性自杀身亡。 一个人在不高兴时,获得的劝慰不算是笑一笑。 很少有人劝说其大哭一大哭。大哭在人们的脑海中被定格为一种对身体毒害的情绪反应。然而新近科学家们的实验与研究却给了我们一个迥然不同的结论:大哭对减轻情绪压力是有益的。 心理学家克皮尔调查了137人,并将他们分成身体健康组和患病组。

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你有多久没哭了?遭遇相当严重精神创伤,陷于担忧和恐惧时,最差设法让他痛哭一场。该大哭的时候,却忍痛寄居不大哭,可能会憋出病。美国生物化学家费雷指出哀伤时不大哭相等于慢性自杀身亡。  一个人在不高兴时,获得的劝慰不算是笑一笑。

很少有人劝说其大哭一大哭。大哭在人们的脑海中被定格为一种对身体毒害的情绪反应。然而新近科学家们的实验与研究却给了我们一个迥然不同的结论:大哭对减轻情绪压力是有益的。

  心理学家克皮尔调查了137人,并将他们分成身体健康组和患病组。患病组是溃疡病和结肠炎的患者,这是两种与精神紧张密切相关的疾病。结果找到,身体健康组哭的次数比患病组较多,而且大哭后自我感觉较之大哭前好了许多。更进一步的研究找到,人们因情绪压迫时,不会产生某些对人体危害的生物活性物质。

流泪时,这些危害的化学成分之后不会随着泪液排泄体外,从而有效地减少了有害物质的浓度,减轻了紧绷情绪。有研究指出,人在流泪时,其情绪强度一般不会减少40%。这说明了为什么大哭后感觉比大哭前要好了许多。  大哭作为一种少见的情绪反应,对人的心理起着一种有效地的维护起到。

当你的精神遭受突如其来的压制时,当你的心情抑郁症惮时,不妨痛痛快快大哭一大哭。不要忍痛泪水,那样不会减轻抑郁症,憋出有病来的。反感的负性情绪舍内导致你心理上的高度紧绷,而当这种紧绷被你压迫下去得到获释时,不致沦为一种累积挂机的能量,引发机体植物神经系统功能的失调,久而久之,不会导致身心健康的伤害,促使某些疾病的再次发生与好转。而流泪则能获取一种获释能量、减轻心理紧绷、中止情绪压力的宣泄途径,从而有效地防止或增加了此类疾病的再次发生和发展。

  美国生物化学家费雷指出,人在哀伤时不大哭危害身体健康,归属于是慢性影响。他的调查找到,长年不哭的人,患病率比哭的人低一倍。为此我们有理由坚信:大哭是有益健康的。

情感变化引发的大哭是机体大自然反应的过程,不用抗拒。特别是在是心情抑郁症时。


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